Consultation ayurvédique
– retrouver l’équilibre intérieur
Et si le bien-être commençait par la connaissance de soi ?
La consultation ayurvédique est bien plus qu’un simple rendez-vous : c’est une rencontre avec soi-même , un moment d’écoute pour comprendre ce qui, en vous, a besoin d’être apaisé, nourri ou rééquilibré.
Ici, Stéphanie, de Cocon d’amma, vous accompagne dans une approche globale et bienveillante , mêlant les traditions ancestrales de l’ayurvéda à une compréhension moderne du corps, des émotions et de la beauté naturelle.
Un véritable bilan de votre équilibre intérieur , pour retrouver harmonie, vitalité et clarté.
Comprendre votre constitution pour retrouver l’équilibre ?
Un bilan ayurvédique consiste à découvrir votre constitution de naissance — vos doshas : Vata, Pitta, Kapha — selon l’ayurvéda, la science indienne de la vie et de l’équilibre.
Chaque être humain est unique : cette consultation permet d’identifier votre nature profonde (prakriti) et vos déséquilibres actuels (vikriti) afin de comprendre ce qui influence votre énergie, votre sommeil, vos émotions ou encore votre digestion.
Grâce à ce bilan, vous repartez avec une vision claire de votre fonctionnement global , des conseils personnalisés (alimentation, hygiène de vie, plantes, massages, soins capillaires), et des pistes concrètes pour rétablir l’harmonie entre corps, mental et émotions.
C’est un moment d’écoute, d’introspection et de transmission : l’occasion de vous reconnecter à ce qui est juste pour vous.
Vata, l’Air + l’Ether (espace)
Il contrôle les mouvements dans le corps
Pitta, le feu + l’eau
Il gouverne les fonctions métaboliques du corps
Kapha, l’eau + la terre
Il donne de la force, stabilité et lubrification au corps
À qui s’adresse le bilan ayurvédique ?
Cette consultation s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre et retrouver un équilibre de vie naturel.
Que vous soyez en période de fatigue, de questionnement, de transition, ou simplement curieux d’une approche globale de la santé, l’ayurvéda vous aide à renouer avec votre énergie vitale.
Pour quoi faire ?
🌸 Pour une meilleure hygiène de vie : apprendre à écouter son corps et à adopter les bons gestes au quotidien.
🌞 Pour retrouver sa vitalité : rééquilibrer digestion, sommeil, énergie et clarté mentale.
💧 Pour une libération émotionnelle : comprendre les blocages intérieurs, accueillir ses émotions et retrouver légèreté.
🌿 Pour une recherche de soi : se reconnecter à son essence, à sa nature profonde.
Parce qu’ici, chaque conseil est une rencontre entre la beauté et le bien-être.
Cette consultation s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre et retrouver un équilibre de vie naturel .
Que vous soyez en période de fatigue, de questionnement, de transition, ou simplement curieux d’une approche globale de la santé, l’ayurvéda vous aide à renouer avec votre énergie vitale.
Pour quoi faire ?
🌸 Pour une meilleure hygiène de vie : apprendre à écouter son corps et à adopter les bons gestes au quotidien.
🌞 Pour retrouver sa vitalité : rééquilibrer la digestion, le sommeil, l’énergie et la clarté mentale.
💧 Pour une libération émotionnelle : comprendre les blocages intérieurs, accueillir ses émotions et retrouver légèreté.
🌿 Pour une recherche de soi : se reconnecter à son essence, à sa nature profonde.
Comment se déroule une consultation ?
Une consultation ayurvédique est avant tout un temps d’écoute et d’échange .
Stéphanie prend le temps d’explorer votre quotidien, votre rythme, votre ressenti, pour proposer un accompagnement vraiment personnalisé.
En général, 1 à 2 consultations suffisent pour établir un programme adapté.
Le suivi peut se faire ponctuellement, selon vos besoins et vos envies d’évolution.
La 1ère Consultation Bilan ayurvédique complet
Durée : 1h30
Objectif :
Comprendre votre constitution de naissance (vos doshas ) et identifier vos déséquilibres actuels pour retrouver une harmonie durable entre corps, esprit et émotions .
Déroulement :
📝 Pré-bilan – Questionnaire personnalisé à remplir avant le rendez-vous.
💆♀️ Bilan au cabinet (1h30) – Entretien, observation, prise de pouls, échange sur votre hygiène de vie et vos ressentis.
🌿 Recommandations personnalisées – Synthèse envoyée sous 48h avec conseils adaptés : alimentation, plantes, huiles, rituels, soins capillaires.
À savoir :
Le bilan ne remplace pas un suivi médical, mais il complète un travail de reconnexion à soi et de prévention naturelle.
Une première étape pour retrouver vitalité, sérénité et clarté intérieure.
Suivi & accompagnement ayurvédique
Durée : 30 à 40 min ou – 50 à 60 min
Objectif :
Faire le point, ajuster les conseils, approfondir votre accompagnement selon vos besoins physiques et émotionnels.
Déroulement :
Entretien en cabinet ou par téléphone.
Revue des évolutions et ajustements des conseils.
Proposition de cures personnalisées : alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages ciblés.
À savoir :
Le suivi s’adapte à chacun, selon votre rythme.
C’est un moment d’écoute et de progression, pour avancer pas à pas vers un équilibre durable.